Saviez-vous que la perte de poids est en lien avec la libération émotionnelle? Nous parlons ici de livres ou kilos émotionnelles puisque nos émotions nous poussent à avoir une perte ou une prise de poids considérable. Certaines émotions vécues dans notre enfance sont ancrées profondément dans notre corps et peuvent se définir par un surplus de poids. Donc une mauvaise gestion de nos émotions peuvent entraîner une augmentation ou une diminution de notre poids sans avoir à manger plus ou moins. Nos émotions peuvent aussi transparaître dans l’activité physique en augmentant ou en diminuant nos performances et notre masse. De plus, elles peuvent nous mener à manger davantage certains aliments, soient sucrés, salés ou gras, ce qui peut avoir des effets sur le poids. En résumé, les émotions peuvent agir de trois façons sur le poids : en nous faisant manger davantage, en interagissant avec nos hormones (ce qui peut favoriser le stockage de graisse) et en modifiant nos performances physiques.